▪ La préparation spécifique pour ton plancher pelvien le massage périnéal et la prévention des déchirures avec notre physio invitée
▪ Les 10 postures à intégrer sans faute pour améliorer le positionnement de ton bébé afin de faciliter l'accouchement
▪ Comment préparer ton souhait de naissance et utiliser des techniques de visualisation, hypnobirthing, méditation, mindfulness et tout ce dont tu as besoin côté mindset pour influencer positivement le déroulement de ton accouchement
▪ Quels suppléments, aliments, mouvements et techniques tu peux intégrer en fin de grossesse (dès la 37e semaine!) pour bien préparer ton corps et stimuler le déclenchement naturel de ton accouchement au meilleur moment pour ton bébé (prévenir l'induction)
▪ Tu apprendras également TOUT ce que tu dois savoir pour DIMINUER la douleur de l'accouchement, comment pousser, les positions physiologiques qui faciliteront ton accouchement, la bonne approche pour supporter au mieux ta physiologie et comment ton/ta partenaire peut te soutenir pour influencer POSITIVEMENT les choses!