CUSTOM JAVASCRIPT / HTML

"Ta plateforme est une mine d'or d'informations et le meilleur investissement que j'ai fait pour ma grossesse et ma petite ❤️ " -Mariane Gagné


Le SEUL programme en ligne qui t'enseigne une préparation mentale et physique optimale pour vivre une grossesse et un accouchement de rêve ❤️‍🔥

Aka TOUT ce dont tu as besoin pour ne passer à côté de RIEN et optimiser la SANTÉ métabolique de ton bébé

Tu désires connaître les MEILLEURES méthodes qui te permettront de diminuer la douleur de l'accouchement et surtout, vivre la plus belle expérience possible? 

💗
Tu veux savoir comment faire pour maximiser la santé métabolique de ton bébé et lui offrir le meilleur départ qui soit

💗
Tu cherches une source d'information FIABLE pour te guider en ce qui a trait à l'alimentation enceinte et les exercices adaptés 

💗
Tu es stressée ou anxieuse par rapport à l'accouchement; tu aimerais gagner confiance et te sentir rassurée au maximum

💗
Tu aimerais éviter de prendre trop de poids pendant ta grossesse et ainsi diminuer ton risque de complications

💗
Tu veux que ton/ta partenaire soit lui/elle aussi bien outillé(e) pour savoir comment VRAIMENT bien te supporter dans le processus 

💗
Tu veux offrir le MEILLEUR départ qui soit à ton bébé grâce à une grossesse saine et un accouchement sans complications

OMG, I got you mama! 🥹

C'est EXACTEMENT pourquoi j'ai créé Grossesse Heureuse: le programme d’accompagnement le plus complet et RASSURANT pour les femmes qui souhaitent vivre une grossesse saine et apprendre les méthodes encore trop peu connues qui font une IMMENSE différence positive sur l'accouchement

Aka offrir le MEILLEUR départ qui soit à ton bébé

Grossesse Heureuse est pour toi si:

✓ Tu veux savoir comment adapter ton alimentation simplement pour optimiser la santé métabolique de ton bébé 
✓ Tu aimerais arrêter d'être stressée par tes 1001 questionnements et avoir la certitude que tu ne fais rien qui pourrait nuire à ton bébé
✓ Tu cherches une ALLIÉE en qui tu as confiance, une professionnelle de la santé diplômée pour te soutenir dans ton parcours, t'enseigner comment bien faire les choses et te partager de l'information FIABLE 
✓ Tu veux connaître les meilleures méthodes de gestion de la douleur qui te permettront d'avoir un impact positif sur l'accouchement et vivre une expérience MAGIQUE
✓  Tu veux rester active ou le devenir, mais les nausées et/ou cravings, le stress, la fatigue et les informations contradictoires que tu lis te rendent la tâche parfois difficile malgré tes meilleures intentions
✓ Tu veux mettre TOUTES les chances de ton côté de vivre une expérience d'accouchement MAGIQUE, te sentir en contrôle, en confiance et 100% PRÊTE... et tu sais que ça commence par t'informer en profondeur, prendre soin de ta santé et investir dans les BONS outils pour savoir comment soutenir ta physiologie!

Rencontre Anne-Josie

Ta coach de grossesse

Hello, c'est Anne-Josie! Je suis diététiste-nutritionniste depuis 2009, professionnelle de l’entraînement certifiée, maman x 2 et je me spécialise dans l'optimisation santé de la femme enceinte et la préparation physique pour améliorer le déroulement de l'accouchement.
Diplômée de la faculté de médecine de l’Université de Montréal et membre de l’Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ), j'ai pratiqué comme clinicienne dans plusieurs centres médicaux ainsi que comme nutritionniste du sport... mais depuis que je suis devenue maman, je suis tombée en AMOUR avec tout ce qui touche la préparation à l'accouchement et je me suis spécialisée dans le domaine!
Depuis que j'ai fondé Grossesse Heureuse en 2021, j'ai eu le bonheur d'aider plus de 700 mamans et futures mamans à optimiser leur santé pendant la grossesse et INFLUENCER POSITIVEMENT le déroulement de leur accouchement, question de vivre la plus magnifique expérience qui soit.
Ce que je fais concrètement?
J'aide mes clientes à préparer leur corps en vue de la grossesse (pré-conception), à vivre une grossesse saine une fois enceinte et à se préparer au MIEUX en vue de leur grand jour! Je leur enseigne comment bien s'entraîner et adapter leur alimentation pour booster la santé de leur bébé.
J'ai eu le bonheur de vivre 2 accouchements physiologiques, sans complications, dans ma pleine puissance... tout ça grâce à l'application de plusieurs éléments encore trop méconnus m'ayant permis d'influencer positivement les choses! 👀
Et tu sais quoi? 
Avant mes grossesses, l'accouchement me faisait PEUR!
Je pensais que la douleur était épouvantable et j'avais entendu plusieurs histoires d'accouchement traumatisantes. J'étais anxieuse, j'avais peur de ne pas être capable de tolérer la douleur ou que ça vire mal.
C'est pour ça que j'ai investis pour m'informer AU MIEUX! 
J'ai appliqué plusieurs principes d'optimisation basés sur mes connaissances professionnelles et les apprentissages que j'ai fait auprès de professionnelles de l'accouchement incroyables (doulas et sage-femmes); j'ai rassemblé TOUTES ces méthodes essentielles au bon déroulement de l'accouchement et j'ai laissé la magie opérer.
Notre beau Dustin est né à l'hôpital Saint-Boniface et notre petite poulette Anastasia est pour sa part née à notre domicile familial! Ce fût dans les 2 cas si beau et fluide.
Les principes et la méthode que j'ai appliquée ça a TOUT changé pour moi et mes bébés, et c'est pour cette raison que j’ai décidé de créer ce programme! Pour pouvoir te partager ce savoir qui est réellement un GAME CHANGER.
Ces éléments vont t'aider à vivre la plus belle expérience de grossesse et d'accouchement qui soit. 
Let's make it happen, ensemble!!!!

-Anne-Josie xx

Ce qui est inclus dans le programme Grossesse Heureuse:

1) PROGRAMME DE NUTRITION SAINE AVEC RECETTES, MENU & MASTERCLASS COMPLÈTE

VALEUR DE 297$

Ton alimentation pendant la grossesse a un IMMENSE impact sur ta santé et celle de ton bébé. Dans mon programme de nutrition prénatale, tu apprendras tous les éléments essentiels pour améliorer la santé métabolique de ton bébé et diminuer ton risque de complications.

Ça inclut: le guide de nutrition prénatale (e-book) + les 27 recettes parfaites pour la maman enceinte + un menu 7 jours et un plan de nutrition quotidien FLEXIBLE (que tu pourras moduler en fonction de TES goûts et préférences).

Tu apprendras quels suppléments choisir et tu pourras visionner la masterclass Nutrition prénatale optimale (90 min) pour savoir exactement quoi manger pour supporter la pleine santé de ton bébé. 
Tu pourras ainsi éviter le diabète de grossesse, l'hypertension et d'autres problèmes de santé trop courants - ou mieux les contrôler si jamais ça se présente - car l'alimentation CHANGE tout!

2) PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT ADAPTÉ EN FONCTION DE CHAQUE TRIMESTRE

VALEUR DE 297$

Savoir comment rester ou devenir active pendant la grossesse, tout en naviguant avec les défis qui viennent au fil de chaque trimestre, ça fera toute la différence sur la santé de bébé et le bon déroulement de ton accouchement!

Ça inclut: programme d'entraînement par trimestre (à télécharger) + 12 fiches pdf circuits d'entrainement + guide d'entraînement pour la grossesse + bibliothèque vidéo des meilleurs exercices avec démos + la MASTERCLASS Entraînement optimal (2h) dans laquelle je t'enseigne EXACTEMENT quels exercices faire et quoi éviter pour diminuer les inconforts pendant la grossesse ET bien préparer ton corps pour l'accouchement. 

Tu auras aussi accès à des vidéos d'entraînement `en temps réel` FUN, stimulants et qui te permettront de rester en forme de façon 100% SÉCURITAIRE en fonction du trimestre dans lequel tu te trouves et ce jusqu'à la toute fin de ta grossesse.

3) PRÉPARATION MENTALE ET PHYSIQUE 

VALEUR DE 497$ 

Au fil des modules du programme, tu découvriras toutes les ressources ESSENTIELLES et méthodes pour te préparer de façon optimale mentalement et physiquement en vue de l'accouchement. Tu auras en mains des techniques et stratégies pour AMÉLIORER le déroulement de ton accouchement.

▪ La préparation spécifique pour ton plancher pelvien le massage périnéal et la prévention des déchirures avec notre physio invitée
▪ Les 10 postures à intégrer sans faute pour améliorer le positionnement de ton bébé afin de faciliter l'accouchement 
▪ Comment préparer ton souhait de naissance et utiliser des techniques de visualisation, hypnobirthing, méditation, mindfulness et tout ce dont tu as besoin côté mindset pour influencer positivement le déroulement de ton accouchement 
▪ Quels suppléments, aliments, mouvements et techniques tu peux intégrer en fin de grossesse (dès la 37e semaine!) pour bien préparer ton corps et stimuler le déclenchement naturel de ton accouchement au meilleur moment pour ton bébé (prévenir l'induction) 
▪ Tu apprendras également TOUT ce que tu dois savoir pour DIMINUER la douleur de l'accouchement, comment pousser, les positions physiologiques qui faciliteront ton accouchement, la bonne approche pour supporter au mieux ta physiologie et comment ton/ta partenaire peut te soutenir pour influencer POSITIVEMENT les choses!

4) SOUTIEN DE GROUPE ET ÉVÉNEMENTS EN DIRECT

VALEUR DE 197$ 

Tu seras invitée à joindre notre communauté Facebook EXCLUSIVE à mes clientes du programme dans laquelle tu recevras le soutien dont tu as besoin. Également, nous allons nous voir en direct de façon mensuelle lors de notre rencontre ZOOM qui a lieu chaque premier lundi du mois.

Le but de cet appel? Venir poser tes questions à ta coach ET booster ta motivation à prendre les choses en mains pour manifester ton accouchement de rêves!
Notre appel de coaching santé grossesse est un moment de connexion privilégié avec moi et les autres mamans du programme. En plus de la thématique mensuelle, nous discuterons des défis que tu vis, je répondrai à toutes tes questions et je pourrai te proposer des stratégies pour te sentir en confiance.

*D'autres événements en direct sont parfois ajoutés à la programmation mensuelle et tu en seras informée directement dans notre groupe Facebook exclusif!

5) COURS PRÉPARATION PRÉNATALE AVEC DOULA 

VALEUR DE 397$ 

Afin de te familiariser avec la physiologie de la grossesse et de l'accouchement, de même que tout ce qui touche le suivi de grossesse et le déroulement d'un accouchement en hôpital ou ailleurs, je suis accompagnée de plusieurs expertes pour t'enseigner les prémisses d'une préparation naissance réussie.

Tu en apprendras plus sur l'anatomie de la femme enceinte, sur les CHOIX qui s'offrent à toi (en ce qui a trait à ton suivi de grossesse et lieu de naissance), 18 interventions de routine qui pourraient t'être proposées avant ou pendant l'accouchement (et comment prendre les bonnes décision pour toi et ton bébé), les différentes phases de l'accouchement pour savoir comment bien les naviguer, les stratégies hyper IMPORTANTES pour prévenir la césarienne ou encore bien t'y préparer si cette avenue s'avérait nécessaire.

5) ENSEIGNEMENTS POUR LES PARTENAIRES

VALEUR DE 197$ 

Les partenaires ont un IMMENSE rôle à jouer et ont le potentiel d’avoir un impact ultra positif sur les choses s’ils se préparent de façon adéquate et savent comment bien soutenir leur conjointe. Quand on comprend mieux ce qui se passe (pendant la grossesse et l’accouchement), on est beaucoup plus en mesure de s’impliquer positivement et de réussir à accomplir le rôle qui nous revient.

Chers partenaires, vous êtes TELLEMENT importants! 

Je vous ai donc préparé quelques capsules vidéos spécialement pour vous, de même qu'une liste spéciale des vidéos et masterclass importantes à regarder en duo pour maximiser les chances que tout se passe bien!
Team work makes the dream work. Également, vous trouverez quelques capsules bonus en compagnie de mon partenaire à moi, afin de vous partager notre vécu et vous transmettre nos apprentissages. 

VALEUR TOTALE : 1882$

TU PAIES: 397$

(ou 147$ par mois x 3 paiements) 

Et si tu avais TOUT en mains pour vivre une grossesse saine, active et réellement bien faire les choses en vue d'être PARFAITEMENT prête pour ton grand jour, en contrôle et en confiance, sans inquiétudes et sans stress? 


CE QUI SE PASSE APRÈS TON INSCRIPTION:

Après avoir complété ton achat, tu recevras un courriel instantanément dans lequel tous les détails et liens importants se trouvent! Assure-toi de vérifier dans tes boîtes autres / promo / indésirables pour être certaine d'avoir en mains le courriel de bienvenue puisqu'il renferme TOUS les liens importants.

Dans ce courriel de bienvenue, tu trouveras le lien spécial pour aller créer ton compte dans le portail web Grossesse Heureuse et te connecter pour pouvoir consulter tous les modules.

Tu pourras ensuite m'envoyer ta demande pour joindre le groupe facebook EXCLUSIF réservé seulement pour mes clientes, l'endroit où je te soutiens et où tu peux me poser personnellement toutes tes questions!!! 

Puis, tu pourras venir t'introduire si tu le souhaites dans notre communauté et te plonger directement dans le contenu du portail pour commencer à télécharger les documents et visionner le contenu seule ou avec ton/ta partner... et débuter ton parcours vers une maternité saine et sereine.

Et parce qu'on TRIPPE à prendre soin des mamans et qu'on veut t'offrir TOUS les meilleurs outils pour t’aider à vivre une grossesse saine, heureuse et mettre TOUTES les chances de ton côté d'être 100% prête mentalement et physiquement pour ton grand jour, on a aussi décidé de t’offrir quelques cadeaux additionnels! 

3 cadeaux pour toi 🎁 

EN BONUS POUR UNE EXPÉRIENCE MAGNIFIQUE JE T'OFFRE GRATUITEMENT: 

(valeur de 147$)

Bonus 1
Comment bien te préparer pour vivre un allaitement positif & bienveillant

Formation sur l'allaitement avec Alexandra Lagueste, Doula
Atelier complet | Masterclass 
(durée : 75 minutes)
+
Guide pour un Allaitement Positif & Bienveillant, tu découvriras les 6 éléments ESSENTIELS à te rappeler pour bien vivre ton allaitement (e-book)

Bonus 2 
52 Affirmations positives pour potentialiser ta physiologie (avec en plus une liste pour ton/ta partenaire!)

Les pensées qu’on entretient en lien avec l’accouchement auront un gros impact sur son déroulement, puisque certaines pensées ont le pouvoir d'augmenter les tensions (et la douleur!) alors que d'autres peuvent nous amener plutôt à se détendre et faciliter le processus d’enfantement!
Avec ces affirmations positives soigneusement sélectionnées pour potentialiser ta physiologie, tu pourras garder le cap sur un accouchement sain et en confiance.

Bonus 3
Checklist de préparation des bagages pour ton séjour à la maternité

On ne sait pas toujours quoi apporter avec nous lorsqu’on se prépare pour notre accouchement! 
Certaines mamans apportent BEAUCOUP trop de choses dont elles ne se serviront même pas, alors que d’autres mamans passent à côté de certains essentiels.
Pour que tu saches comment bien te préparer, j’ai préparé une liste pour te guider.

VALEUR TOTALE AVEC NOS CADEAUX : 2029$ 

TON PRIX: 397$

(ou 147$ par mois x 3 paiements) 

Ce que tu obtiendras en rejoignant le programme...

En t'inscrivant au programme Grossesse Heureuse, tu te donnes les moyens de transformer ta grossesse et de mettre toutes les chances de ton côté 🥹

Voici ce qui vient avec ton investissement...

  • Des stratégies pour vivre une grossesse saine sans te casser la tête: Je sais c'est quoi, les défis qui viennent avec la grossesse (inconforts physique, fatigue renversante par moments, stress, nausées et/ou cravings, inquiétudes et imprévus qui se présentent sur notre chemin, etc!) alors la simplicité est de mise. Grâce au programme d'entraînement FLEXIBLE et facile à suivre de même qu'au programme de nutrition varié (bon au goût et pratique pour la maman occupée qui a plusieurs aversions!), tu apprendras des stratégies efficaces et SIMPLES pour adopter un mode de vie sain et offrir le meilleur départ qui soit à ton bébé.
  • Un maximum d'énergie et les inconforts diminués: Grâce aux séances d'activité physique et autres ressources (yoga, postures préparatoires, etc.), tu pourras maximiser ton énergie et diminuer les inconforts qui se présentent lorsqu'on s'entraîne trop, pas assez ou pas de la bonne façon. Les astuces nutrition du programme te permettront aussi de diminuer voire éviter complètement certains symptômes!
  • ​Accès à une communauté tissée serrée de mamans qui partagent le même objectif que toi: En rejoignant le programme Grossesse Heureuse, tu feras partie d'une communauté de mamans qui partagent les mêmes objectifs que toi, qui sont elles aussi proactives et dédiées à offrir le meilleur départ qui soit à leur bébé.
  • ​Accès aux conseils et ressources d'une VRAIE professionnelle de la santé: Anne-Josie est une nutritionniste diplômée de l'Université de Montréal cumulant plus de 15 ans d'expérience en santé et bien-être spécialisée dans la nutrition et en entraînement. Elle est entourée d'expertes au fil de tous les vidéos du programme (physiothérapeute, ostéopathe, kinésiologue, psychologue, doulas, IBCLC, etc) alors son expertise est complémentée de l'expertise de nombreuses autres professionnelles de la santé et accompagnantes à la naissance. Les conseils que tu recevras sont donc validés et SOLIDES, pour avoir confiance que tu fais bien les choses et surtout, que tu ne passes à côté de rien.
  • ​Un sentiment de confiance pendant la grossesse et de puissance pour ton grand jour: Le programme te permettra d'avoir des outils et ressources FIABLES te permettant de bien faire les choses côté entraînement et nutrition, de même que pour te préparer mentalement et physiquement afin d'avoir un impact POSITIF sur les choses et améliorer complètement le déroulement de ton accouchement.

Une bonne préparation mentale et physique a le pouvoir de TOUT changer pour le mieux, pour toi et ton bébé 💗

L'entièreté de ce que tu obtiens avec Grossesse Heureuse:

  • Un accès à plus de 40 heures de vidéos avec Anne-Josie et son équipe d'expertes, dédiées à ton accompagnement 
  • ​200 pages de précieuses ressources pour t'aider à te préparer mentalement ET physiquement en vue du grand jour 
  • Un guide de nutrition optimale pour la grossesse + menu 7 jours + 27 recettes santé délicieuses + plan quotidien
  • ​Une programmation d'entraînement adaptée à chaque trimestre, facile et réaliste à suivre (niveau débutante à avancée)
  • ​Une rencontre en direct chaque premier lundi du mois à 12h00 sur Zoom (Q&A et thématique du mois)
  • ​Une communauté exclusive de mamans et futures mamans proactives avec qui connecter
  • ​Le soutien d'Anne-Josie dans notre groupe privé
  • ​Plusieurs tutoriels pour ton/ta partenaires pour qu’il/elle puisse te supporter du mieux possible 
  • ​Les stratégies et méthodes pour diminuer les complications à l'accouchement et DIMINUER la douleur
  • ​10 meilleurs mouvements et postures préparatoires pour améliorer le positionnement de ton bébé
  • ​Template d'inspiration pour créer ton souhait de naissance
  • ​​Aide-mémoire pour ta préparation finale en vue de l’accouchement (méthodes et suppléments)
  • ​Masterclass sur la prévention des déchirures, préparation de ton plancher pelvien et massage périnéal
  • ​Ton accès À VIE à la plate-forme Grossesse Heureuse
  • ​CADEAU 1: Comment bien te préparer pour vivre un allaitement positif & bienveillant
  • ​CADEAU 2: 52 Affirmations positives pour potentialiser ta physiologie (avec en plus une liste pour ton/ta partenaire!)
  • ​CADEAU 3: Checklist de préparation des bagages pour ton séjour à la maternité

Et si tu vivais la meilleure grossesse possible en sachant EXACTEMENT comment bien faire les choses pour mettre toutes les chances de ton côté de vivre un accouchement MAGIQUE?

LE MEILLEUR MOMENT POUR T'INSCRIRE

Tu peux commencer en tout début de grossesse ou bien t'inscrire en fin de grossesse, puisqu'il n'est JAMAIS trop tard pour avoir les bons outils pour être PRÊTE pour le grand jour!

ACCÈS ILLIMITÉ, 
À VIE!

Le programme Grossesse Heureuse inclut ton accès au portail WEB avec les 7 modules et plusieurs bonus. Un programme à consommer à ton rythme, auquel tu as accès À VIE!

GARANTIE DE SATISFACTION 

Ton bonheur est ma priorité. S'il y a quoi que ce soit, tu peux m'écrire afin qu'on s'assurer ensemble que tu puisses vivre la MEILLEURE expérience qui soit ensemble,

397$ (2029$)

*** Offre à durée limitée ***
* Tu peux joindre le programme à n'importe quel moment dans ta grossesse (même si tu arrives à 38 semaines!), mais plus vite tu t'inscris, mieux c'est puisque tu auras la tête tranquille et tu seras CERTAINE de faire tout ce qui est en ton pouvoir pour arriver 100% prête le jour J! 

Laisse-moi t'enseigner les bonnes méthodes et te donner tes outils pour que tu puisses vivre le plus bel accouchement qui soit pour toi et ton bébé ! 

Oui, parce que ce sont les petites choses qui font TOUTE la différence 😍
C’est ma richesse de plus de 15 années de pratique en nutrition clinique, entraînement et santé globale, mes années de recherche assidue et d’expérimentation, mes 2 expériences de grossesse et d'accouchement physiologiques, cela en plus de mon bagage d’études en sciences de la santé, les formations que j'ai suivi auprès de doulas de de sage-femmes de grande expérience, c'est TOUT ça qui m'a permis de rassembler toutes les ressources qui font la différence!

Grossesse Heureuse, c'est une méthode qui allie simplicité, plaisir, science, mindfulness, mouvement, santé optimale de la future maman et de son bébé, nutrition fonctionnelle et BONHEUR. Pour réellement vivre la plus belle grossesse et naissance qui soit!

Bien sûr, mon cours en ligne te fournit, en plus de toutes les ressources, le support d’une communauté inspirante de femmes d’action et la guidance d’une experte qui te COMPREND. 

F.A.Q

J'ai rassemblé ici quelques unes des questions les plus fréquemment demandées au sujet du programme! 
Et bien sûr si tu as d'autres questions, n'hésite pas à me contacter! :))
Quand puis-je commencer le programme Grossesse Heureuse?
Tu peux commencer le programme à tout moment pendant ta grossesse et même avant d'être enceinte, puisque le volet nutrition et entraînement s'applique parfaitement en période de pré-conception. Plus tôt tu commences, plus tu auras de temps pour mettre en œuvre les conseils et techniques présentés. Plusieurs mamans s’inscrivent au tout début de leur projet bébé afin de mettre toutes les chances de leur côté de mettre en route une grossesse saine, mais il n’est jamais trop tard pour commencer à appliquer les enseignements du programme et bénéficier de “Grossesse Heureuse” pour améliorer le déroulement de ton accouchement. D'ailleurs, certaines mamans s'inscrivent en toute fin de grossesse vers 35-36 et même 37 semaines afin de savoir comment diminuer la douleur de l'accouchement et être certaine de ne passer à côté de rien qui pourrait améliorer leur expérience!
Mon/ma partenaire peut-il/elle également participer au programme?
Absolument! Nous encourageons la participation des partenaires. La grossesse est une aventure en famille, et plus ton partenaire sera impliqué, plus vous pourrez profiter ensemble de cette belle expérience.
Combien de temps dure le programme?
Le programme a été conçu pour être flexible et s'adapter à ton rythme. Tu peux le suivre selon ton horaire et réviser les modules autant de fois que nécessaire.
Est-ce que le programme est disponible à l'international?
Oui, le programme est accessible depuis n'importe où dans le monde. Tout ce dont vous avez besoin est une connexion internet. Les enseignements qui se trouvent dans le programme sont universels et sont utiles toutes les femmes enceintes, quel que soit l'endroit où elles se trouvent.
Le programme est-il adapté à toutes les femmes enceintes?
Oui, le programme a été conçu pour aider toutes les femmes enceintes qui souhaitent vivre une grossesse saine et bien préparer leur grand jour, quel que soit leur stade de grossesse, leur condition physique ou leur expérience antérieure.
Quel est le niveau de difficulté des exercices proposés ?
Les exercices et plans d'entraînement proposés dans le programme sont adaptés à TOUS les niveaux de forme physique. Que tu sois complètement débutante ou que tu aies déjà une grande expérience en matière d'entraînement, les exercices qui te seront proposés seront adaptés à ton niveau et tu pourras progresser à ton rythme. Plusieurs variations te serons offertes pour que tu puisses ajuster tes entraînements en fonction de ton niveau d'entraînement pré-grossesse, ton énergie du jour et le trimestre dans lequel tu es.
Est-ce que je devrai aller au gym pour m'entraîner?
Absolument pas! C'est-à-dire que si tu aimes aller au gym pour t'entraîner, ce sera totalement possible, puisque tu auras en mains un programme d'entraînement pour le gym vraiment cool et parfait pour la grossesse. Si toutefois le gym c'est pas ton affaire, aucun stress, puisque tu auras AUSSI accès à un programme d'entraînement flexible que tu peux faire facilement chez toi à n'importe quel moment de la journée, en plus de toutes les vidéos que tu peux suivre disponibles sur la plate-forme!
Est-ce que je peux avoir un reçu pour mes assurances?
Oui, tout à fait! Suite à ton inscription, il s'agit de nous envoyer un courriel afin de demander un reçu professionnel pour tes assurances. Nous les préparons sur demande. Anne-Josie est nutritionniste-diététiste membre de l'ODNQ.
Y a-t-il un suivi et un soutien pendant le programme ?
Oui, en rejoignant le programme, tu reçois automatiquement le soutien d'Anne-Josie via le groupe Facebook (c'est là que tu peux poser toutes tes questions) et tu peux aussi poser tes questions lors des événements Q&A qui ont lieu chaque mois. Tu auras également accès à une communauté de mamans qui partagent exactement les mêmes objectifs et défis avec qui échanger! 
Si tu désires avoir de l'accompagnement personnalisé avec Anne-Josie, tu peux m'envoyer un message pour en savoir plus le programme de Coaching Premium Grossesse Heureuse, le seul forfait d'accompagnement privé incluant des consultations privées avec Anne-Josie, un programme de nutrition sur-mesure et du coaching grossesse parfaitement adapté à ta réalité bien unique. Les places sont limitées et le prix est plus dispendieux vu la grande proximité et le soutien attentionné que tu recevras. 
Comment puis-je acheter le programme Grossesse Heureuse?
Tu peux acheter le programme directement sur cette page! Nous acceptons la plupart des cartes de crédit et de débit, ainsi que paypal. Une fois ton achat effectué, tu auras un accès immédiat à tout le contenu du programme.
Si tu as d'autres questions ou si tu souhaites en savoir plus sur le programme, n'hésite pas à me contacter par courriel aj@annejosie.com. 

Mon équipe et moi seront ravies d'être là pour toi !!

-Anne-Josie xx

Copyright 2024 
Anne-Josie Roy - Lifestyle Santé Inc.
Tous droits réservés.

Powered By ClickFunnels.com